sentadilla en punto

¡Batido de superalimento proteico! El Squat O'clock es uno de los favoritos en KIANO. Este refrigerio nutritivo e hidratante es mejor inmediatamente después de hacer ejercicio. ¡Siente cómo la proteína reconstruye tus músculos! Lo mejor es dentro de 30 minutos, pero hasta 2 horas después de hacer ejercicio también funciona bien.

Hora de hacer:

5 minutos

Ingredientes:

1 plátano congelado

1 porción (30 g) de Berry Strong

3 dl de leche de almendras (o leche de almendras a elección)

2 cucharadas. mantequilla de almendras

Receta:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.

2. Mezclar bien.

3. Vierta en un vaso alto.

4. ¡Disfruta!

Ingredientes:

semillas de chia

Frutas frescas o congeladas

¡Nueces para un final crujiente!

¡Aprenda más sobre el superalimento utilizado en esta receta!

baya fuerte

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