Proteiini superfood smoothie! Squat O'clock on suosikki KIANOssa. Tämä ravitseva ja kosteuttava välipala on parasta heti treenin jälkeen. Tunne, että proteiini rakentaa lihaksesi uudelleen! 30 minuutin sisällä on paras, mutta jopa 2 tuntia harjoittelun jälkeen toimii myös hyvin.
Aika tehdä:
5 minuuttia
Ainesosat:
1 pakastettu banaani
1 annos (30 g) Berry Strong
3 dl mantelimaitoa (tai valinnaisesti maitoa)
2 rkl. mantelivoita
Resepti:
1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
2. Sekoita hyvin.
3. Kaada korkeaan lasiin.
4. Nauti!
Täytteet:
Chia siemenet
Tuoreet tai jäädytetyt hedelmät
Saksanpähkinöitä rapsutukseen lopussa!
Lue lisää tässä reseptissä käytetystä superfoodista!
Takaisin kaikkiin resepteihin