Mikä on inkivääri ja mistä se tulee?
Inkivääri on trooppinen kukkiva kasvi, jolla on kellertävänvihreät kukat ja lehtivarret. Se on peräisin Kaakkois-Aasiasta ja oli yksi ensimmäisistä mausteista, jotka vietiin vientiin. Inkiväärijuuri tulee tämän kasvin paksusta varresta.
Inkiväärijuuri on läheistä sukua kurkumalle ja kardemummille. Kaikki kolme maustetta kuuluvat "inkivääriperheeseen", joka on aromaattisten monivuotisten yrttien perhe, jossa on vaakasuorat tai mukulaiset perusrungot.
Sen lisäksi, että inkivääri on yleinen mauste ja makuaine ruoanlaitossa, se on kuuluisa monista terveyshyödyistään. Tässä on viisi, mitä rakastamme.
Auttaa ruoansulatusjärjestelmää
Tutkimukset viittaavat siihen, että mahalaukun viivästynyt tyhjeneminen on yksi tärkeimmistä ruuansulatushäiriöiden ja siihen liittyvien vatsavaivojen syistä. Muuten, inkivääri on erinomainen ruoansulatusjärjestelmälle, koska sen on osoitettu nopeuttavan mahalaukun tyhjenemistä. Inkivääri on yleinen luontainen hoitoaine useisiin ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten ruoansulatushäiriöihin, turvotukseen ja suoliston kouristuksiin.
Antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia
Inkivääri tunnetaan monista antioksidanteista ja anti-inflammatorisista vaikutuksista. Esimerkiksi gingeroli, yksi inkiväärin luonnollisista öljyistä, on bioaktiivinen yhdiste, jolla on voimakkaita antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Poikkeuksellinen antioksidanttipitoisuus ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja yleistä terveyttäsi.
Kokeile KIANO Spicy Calmia rauhoittaaksesi sieluasi tehokkaasti rauhoittavien tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien avulla.
Löydä rauhoittava latte-reseptimme täältä.
Auttaa ehkäisemään tai lievittämään tavallista vilustumista ja flunssaa
Inkiväärin antioksidantit ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet estävät tai auttavat minimoimaan immuunisolujen vaurioita. Tämä auttaa sinua saamaan olosi paremmaksi, kun olet vilustunut tai flunssassa. Inkivääri sisältää myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä vilustumisen ja flunssan ehkäisyyn, ja se voi myös helpottaa niiden oireita. Koska tämä lääke on kuin taikuutta, ei ole yllätys, että inkivääripiikit ovat suosittu lääke vilustumisen ja flunssan hoitoon.
Auttaa lievittämään pahoinvointia ja aamupahoinvointia
Inkivääri tunnetaan tehokkuudestaan aamupahoinvointiin liittyvien pahoinvoinnin ja oksentelun oireiden lievittämisessä. Mauste on osoitettu
- nopeuttaa vatsan tyhjenemistä
- parantaa ruoansulatusta
- edistää verenpainetta säätelevien hormonien vapautumista ja rauhoittaa kehoa
Auttaa lievittämään kuukautiskipuja
Yksi inkiväärin perinteisistä käyttötavoista on kivunlievitys, ja sen on osoitettu lievittävän kuukautisiin liittyvää kipua ja epämukavuutta. Inkivääri näyttää olevan erityisen tehokas, jos se otetaan kuukautisten alussa.
Inkivääri on täynnä antioksidantteja, bioaktiivisia yhdisteitä ja ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle ja aivoille, ja se on enemmän kuin tietyn paikan arvoinen päivittäisessä ruokavaliossasi.
Lisätietoja tavoista ystävystyä ja ymmärtää hormonejasi täältä.